Intro -- Gérer l'angoisse et l'anxiété -- B.a.-ba du travailleur détendu -- Petite mise au point -- Quelles sont les causes de ces affections ? -- Les conséquences sur la vie quotidienne et professionnelle -- Comment s'en sortir ? -- Top conseils -- FAQ -- Qu'est-ce qui différencie l'anxiété de l'angoisse ? -- Comment dépister les signes d'anxiété ? -- Comment museler l'anxiété liée à la performance professionnelle ? -- Quelle est l'incidence de l'anxiété sur mes capacités professionnelles ? -- Ne pas traiter l'anxiété : quelles évolutions possibles ? -- Comment se manifeste une crise d'angoisse ? -- En quoi les crises d'angoisse peuvent-elles me handicaper professionnellement ? -- L'homéopathie pour soigner les troubles anxieux, pourquoi pas ? -- À vous de jouer ! -- Le rire matinal -- La méditation du sourire -- Des présentations décontractées -- Pour aller plus loin.